规划稳中有增 质量优中有升

　　日常日子健康小常识大全——日子小常识小诀窍。不能不看的日子小常识，日子小常识小处着眼，获益无量，日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的日子小常识，信任每个人都能有用,男人剃须时，可用牙膏替代番笕，由于牙膏不含游离碱，不只对皮肤无影响，并且泡沫丰富，气味幽香，使人有清凉舒爽之感。

　　日常生活健康,在做好的鱼里放一些切段的干辣椒，可以让鱼永久告别腥味；把要熬汤的鱼先在锅里炸一下再做汤，可使熬出的汤呈现诱人的乳白色。

　　日常生活健康,仰卧位是护送急症病人的常用体位。如病人处于昏迷状态，还应将其头部偏向一侧，以免咽喉部分泌物或呕吐物吸入气管，引起窒息。

　　日常生活健康,塑料砧板使用方便，但菜刀留下的裂痕容易生污纳垢，用去污粉不易洗掉，可改用漂白剂沾在海绵上，挤压着洗刷干净后再用水冲一下即可。

　　日常生活健康,驾驶员不宜空腹吃香蕉！香蕉中含大量钾元素，空腹食用会使血液中的钾大量增加，对心血管有抑制作用，使人嗜睡、乏力，不利行车安全。

　　歌唱、听音乐，享用朴素的高兴。歌迷眼中城墙音乐会的入神之处，也是“宝哥”组建乐队的初衷，2015年，在西安城墙环城公园里跑步的“宝哥”，偶然结识了两位自娱自乐歌唱的朋友，志趣相投，便相约一同“玩音乐”。2016年的一天夜里，唱完歌的他们路过南门门洞，“宝哥”无意识地敲了几下鼓，混响声效奇佳，把自己吓了一跳。

（张晓雨）