蔬菜尽可能做到现炒现吃

　　日常生活健康,芦笋含有多种微量元素，可提高免疫力:将鲜芦笋300克洗净，削皮后切丝，加盐、芝麻酱等调料拌匀，即可食用，口味独特，赶快尝尝吧

　　日常生活健康,白萝卜和蜂蜜都有润肺止咳作用，可用来治干咳:将白萝卜洗净，捣烂取汁，每次60毫升，加入适量蜂蜜调均匀，每日3次，连服3-5日

　　我国足协裁判评议作业再集合：国安蓉城争议判罚引热议，近来，我国足协针对中超联赛中的裁判作业进行了严峻的评议，其间北京国安与成都蓉城竞赛中的一次争议判罚成为了言论焦点。这次评议不只展现了足协对裁判作业的高度注重，也再次引发了球迷和媒体对裁判公平性的炽热评论，在国安与蓉城的竞赛中，国安23号队员在争抢进程中与蓉城39号队员有触摸，导致后者倒地。虽然裁判员及时判罚了国安队员的犯规，但却未出示任何颜色的牌。对此，我国足协的评议组经过仔细分析，认为国安队员的犯规行为达到了出示黄牌的标准，裁判员存在漏判状况，这一判罚的争议性不只在于其直接影响了竞赛作用，更在于其再次引发了对我国足球裁判公平性的质疑。媒体人丰臻对此标明，这样的争议判罚关于成都蓉城来说无疑是不公平的，假定其时国安队员被罚下，竞赛的作用或许会大不相同。他一起必定了足协推行争议判罚状况说明的举动，认为这有助于行进裁判的执法水峻峭竞赛的公平性，这起作业不只引起了球迷们的广泛注重，也引发了社会各界的深思。怎样确保足球竞赛的公平性？怎样行进裁判员的事务水峻峭公平性？这些问题都值得我们深思，作为足球竞赛的重要组成部分，裁判员的公平性和准确性至关重要。任何一次不公平的判罚都或许影响竞赛作用，乃至影响整个联赛的名誉。因此，我国足协在加强裁判评议的一起，更应注重裁判员的操练和选拔作业。经过行进裁判员的事务水峻峭公平性，确保竞赛的公峻峭公平，为球迷们带来愈加精彩的竞赛，我们等候在未来的竞赛中，看到更多公平、准确的判罚，让足球竞赛愈加精彩和激动人心。一起，我们也希望我国足协能够持续加强裁判作业的处理和监督，为我国足球的健康发展贡献更大的力气。

　　民宿女主人琳达热情欢迎记者一行，她一边跟记者握手，一边略带歉意地说：“我的手太凉了，这儿太冷了，那天夜里，科尔布鲁克镇气温降至零下20摄氏度。琳达告知记者，上一年供暖她花了1.2万美元，与3年前比较添加了数千美元，电费也多了不少，在科尔布鲁克镇最有人气的黑熊餐吧里，不少客人正在观看橄榄球竞赛。餐吧老板比利跟记者聊了起来，他诉苦生意欠好做：人工、食材本钱变高，为了保证餐厅里的温度，供暖费也是一大笔开销，“还好咱们是这儿的最佳汉堡店，不少人都喜欢来。”比利指着墙上的奖牌说。谈到本年大选，他表明，希望下一个总统不要再让战争持续消耗国家各种资源，多项民调显现，经济和通胀是美国选民普遍重视的问题。正在餐吧内喝酒的市民克里斯说，他们宗族的五金店虽有150年前史，但也逃不过美国通胀带来的负面影响。为了保证五金店持续生计下去，他小心谨慎地“在进价和价格之间掌握好平衡，“全体感觉是，这儿越来越穷。”黑熊餐吧里另外一名客人诉苦说。他供职于威斯康星州一家科技公司，新冠疫情暴发后，一向住在科尔布鲁克镇并远程办公，一起照料垂暮的母亲。

　　买了一些羊肉，羊肉在冰箱能放多长时间?由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落，其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。

　　每到春天，李花成了我县村庄旅行的“代言人”；夏天，李子成了乡民增收的“黄金果”。花开时是峡江春光美景，结果时是享誉全国的中华名果。在海拔200米至800米，于曲尺乡向南延伸至大溪乡、铜鼓镇、官渡镇、抱龙镇……，向北至巫峡镇、双龙镇、大昌镇等乡镇的广袤土地上成长，30万亩花海扮靓巫峡。

（张晓雨）