红寺堡三部曲

　　强医生，利病人，助底层，为与更多底层医疗机构同享NOSES先进技术，造福更广大底层患者，2017年，王锡山团队推动建立以NOSES手术为中心的学术组织——我国NOSES联盟，以实际行动为推进健康我国建设贡献力量，从雪域高原到东海之滨，从白山黑水到岭南大地……十余年间，随同我国NOSES联盟一地地医学健康科普、一站站公益学术讲座、一台台临床手术直播、一轮轮医生实操培训、一场场专家底层义诊……越来越多的底层医护人员熟知NOSES，实施NOSES；数以万计的肿瘤患者在一批批“NOSES人”持之以恒的推广和实践中，开启新生，NOSES全国大型临床数据库统计显现，该术式展开至今，已覆盖559家医院，833位医生成功实施NOSES手术41841例。仅山西一省，可以熟练展开NOSES术式的医生已达80多位，累计临床手术量超1200例，手术方式包括10余种，NOSES每一次攻坚的硕果，也随同着理论的腾跃。

　　日常生活健康,巧用废瓶盖:刮鱼鳞。取长约15厘米的小圆棒，在其一端钉上2-4个酒瓶盖，利用瓶盖端面的齿来刮鱼鳞，是一种很好的刮鳞工具。

　　日常生活健康,饮水机加柠檬巧去垢！饮水机用久了，里面有一层白色的渣，取一新鲜柠檬，切半，去籽，放进饮水机内煮二三个小时，可去除白渣。

　　日常生活健康,鲜蛋与生姜、洋葱不能混放，生姜和洋葱有强烈气味，易透进蛋壳上的小气孔，使鲜蛋变质。粮食与水果混放，则水果易干瘪、粮食易霉变。

　　日常日子健康小常识大全——日子小常识小诀窍。不能不看的日子小常识，日子小常识小处着眼，获益无量，日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的日子小常识，信任每个人都能有用,忌食鲜黄花菜！由于鲜黄花菜内含秋水仙碱有毒物质，食用后会导致厌恶、腹泻等。而加工后的干黄花菜已将秋水仙碱溶出，食用则不会中毒。

　　早在明代，李时珍对蕲艾推重有加，并记载在《本草纲目》中说：“近代惟汤阳者谓之北艾，四明者谓之海艾，自成化以来，则以蕲州（蕲春旧称）者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”李时珍还在《本草纲目》中评价，蕲艾“灸百病”。

（张晓雨）