怎么翻译英语句子

　　淄博，就像一盆凉水浇在了酷日下气喘吁吁的马拉松运动员身上，不是透心凉，而是消减过热体温后的清新。

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　　日常生活健康,锅用久了，锅底常有厚厚一层黑渍难以除去。如果在使用新锅前先在锅底涂上厚厚一层肥皂，那么锅底变黑后，轻轻一擦，即可除去。

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　　日常生活健康,吃了辣的东西，往嘴里放盐，含一下，吐掉。

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（张晓雨）