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　　日常生活健康,烹调时要少油、少糖、少盐分，有利健康；烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，可减少油脂吸收；鸡汤、高汤置于冰箱，可去浮油

　　以往过春节，大家喜欢吃吃喝喝、玩麻将打牌，‘村晚’不仅带来了年味儿，也带动了村风民风好转。”桃源村第一党支部书记上官松伟说，桃源村坐落于大雷山麓，因种植桃花，而小有名气，今年已经是桃源村连续第三年由村民自导自演“村晚”。当天，该村文化礼堂前人影黑压压一大片，现场观众多达上千人，除了本村村民，周边村庄也有许多村民前来捧场，活动现场，一个瘦小的黑色身影格外引人注意，只见他不时走动，或为演出人员拍摄精彩镜头，或走上前和工作人员交代事情、指挥道具组调配物资，一脸的严肃认真。这是该村本次晚会的总导演，桃源村乡贤、文化礼堂管理员王再明。王再明退休后便回到家乡白水洋镇，从2022年至今，桃源村“村晚”从剧目到舞台再到演员排练，全由这位年过八旬的老人一手操办。如今，王再明已成为乡村文艺活动的多面手，会拍摄剪辑短视频，也懂调灯光，弄音响。今年春节前一个月，王再明就组织“民星”们一起筹备这场文艺联欢，不少乡贤能人积极响应、踊跃参与，带领村民们呈现一场精彩的文化盛宴！

　　日常日子健康小常识大全——日子小常识小诀窍。不能不看的日子小常识，日子小常识小处着眼，获益无量，日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的日子小常识，信任每个人都能有用,烹调蔬菜时假定必需求焯，焯好菜的水最好尽量使用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存养分，又使水饺馅味美有汤。

　　日常生活健康,苦瓜清热降火，但实在太苦，很多人吃不惯，奉上一法:只要在切好的苦瓜上撒上盐，腌渍一会儿并用水过滤，很快不太苦的苦瓜就形成喽！

　　日常生活健康,皮肤瘙痒时，可将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患处，即可止痒。用鲜丝瓜叶捣烂搽患处，效果也不错。

　　日常日子健康小常识大全——日子小常识小诀窍。不能不看的日子小常识，日子小常识小处着眼，获益无量，日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的日子小常识，信任每个人都能有用,香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易蒸腾，且经不起长期加热，香菜最好在食用前参加，以保存其香气。

（张晓雨）