比别人多练一组，多扛一下,在日常练习中，刘焕华对自己严格要求。“不管是练专项仍是练体能，他都给自己加码。规定3组，他会练4组。假如设定的方针没完成，他会多次尝试。”于杰说，刘焕华十分勤勉，“有时候咱们得拉住他，控制练习量。”

迈入国家体育总局练习局举重馆，巴黎奥运会倒计时牌有目共睹。刘焕华的额头上缀满汗珠，他紧握杠铃，深吸一口气，用力一举，杠铃在空中划出一道弧线，稳稳停在头顶。相同的技能动作，他已经操练了无数次。即便已经完成练习计划，刘焕华仍是跟教练要求“再来一组”,在本年4月举办的举重国际杯上，刘焕华在男人102公斤级竞赛中夺得两枚金牌，并刷新挺举和总成果两项国际纪录，他也随之当选我国举重队巴黎奥运会参赛名单。我国男人举重此前还没有100公斤级以上项目的奥运冠军，行将榜首次踏上奥运赛场的刘焕华方针明确：“期望能在巴黎实现突破!”

国羽1胜1负！泰国公开赛：程星/李茜进混双16强,2024年国际羽联国际巡回赛泰国羽毛球公开赛完毕首日抢夺，我国队在这个竞赛日取得了1胜1负。程星/李茜顺畅晋级混双16强，而周志宏/杨嘉怡被筛选,本站竞赛也是有很多选手退赛，所以赛程也相应有所调整。首日竞赛是资历赛与正赛首轮混合进行的，当日，国羽仅有2对混双出战正赛首轮.