一座难求：“最年轻的乐器”课也被抢光

　　慢阻肺患者存在营养不良的问题，应及时进行营养治疗。”曾祥伯建议，慢阻肺患者可以少吃多餐，多吃营养丰富、易消化、高热量、高蛋白的食物，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，同时控制碳水化合物的摄入量，少吃辛辣油腻食物。

　　日常日子健康小常识大全——日子小常识小诀窍。不能不看的日子小常识，日子小常识小处着眼，获益无量，日子中的小事情往往能带给咱们意想不到的作用。十分有用的日子小常识，信任每个人都能有用,巧用牙膏:若有小面积皮肤危害或烧伤、烫坏，抹上少量牙膏，可当即止血止痛，也可防止感染，作用不错。

　　“我除了是妈妈，仍是我自己。如果把时刻全都花在厨房里，那我就被日子困住了。”张晶晶是一名80后律师，来沪现已十多年。在她看来，比较其他当地，上海的城市文明更鼓励人们使用业余时刻自我提高，哪怕所学对作业没有实用价值。

　　克利凯原本想学山水画，却被高醇芳要求从书法开端，“非常检测耐心”。坚持一年半后，她如愿以偿开端学画，才理解书法笔法能够运用到绘画中。“现在我反而有些后悔没有持续学书法，不然现在就能够在画上题字了，高醇芳一切的国画“洋弟子”，都要从书法开端学起，学书法时间一到两年不等。“这便是国画讲究的‘书画同源’。”高醇芳解释说。她取出当年学生用过的大楷簿，里面全是学生操练的根底笔画。

　　犹记兔年新春，“中华战舞”英歌以动人心魄的威猛阳刚之势火爆出圈。翻飞跳跃、大开大合间，鼓槌声、踏步声、呐喊声，翻天覆地。“中华战舞”在“扣扣”声中，跳出了天地英雄气，跳出了中华文明的大气磅礴、勇武刚毅，扣动了新时代的文明自觉。

　　幸运儿，更多人只能“望课兴叹”。上海夜校秋季班开设了380多门课程，相较于7年前刚开办时已增加了60多倍，招生人数也屡次倍增，仍然赶不上年青人的热心。后台数据显现，沪语、手艺皮具制造等抢手课十几秒告罄，12门课程一分钟内招满，才过一小时多半课就被抢光。

（张晓雨）