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　　日常生活健康,鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

　　为何冻梨黑黢黢的表面下，却具有这样纯真的滋味——汁液甘甜可口，果肉进口即化。冻梨为什么比一般梨甜？沈阳市卫生健康服务中心主任中医师李涵解开了冻梨甘甜的隐秘：“冷冻进程中，梨本来紧密结合的果胶和纤维素分离，果胶逐步分解成可溶性果胶，果实硬度大幅下降，变得愈加绵软。梨的果糖在低温状态下也会变得更甜，因此，人们会觉得冻梨吃起来愈加可口。”

　　为预热新年旅游商场，28日，德化举行“环戴云山”绿色经济工业带大型自驾游系列活动，以自驾旅游带动当地吃、住、行、游、购、娱六大消费，助力“环戴云山”绿色经济工业高质量开展，活动期间，由福建省旅游协会自驾游分会安排的40辆私家车、约160人的自驾车队走进德化，环游石牛山景区，感触美丽村庄，品尝特色村宴，收购农特产品，带动后备箱经济。据介绍，本次活动环绕“环戴云山”区域优势，通过推介自驾游线路等，用多角度多元素文旅产品招引游客，推进“环戴云山”四市六县实现在自驾游资源、产品、客源等多维度的沟通与互动，助力打造“环戴云山”文旅工业开展新格局。

　　日常生活健康,巧克力不宜放冰箱中冷存！巧克力在冰箱中冷存后，一旦取出，在室温条件下其表面会结出一层白霜，且极易发霉变质，失去原味。

　　日常生活健康,买肉常识:看肉色，新鲜肉肥肉乳白，瘦肉粉红。如肥肉发黄或肉呈黑紫色有淤血，不能要。含瘦肉精的肉则特别鲜亮，色泽红艳。

　　日常生活健康,对于女人来说，醋除了饮食之外，还可用来美容，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。

（张晓雨）