比别人多练一组，多扛一下,在日常练习中，刘焕华对自己严格要求。“不管是练专项仍是练体能，他都给自己加码。规定3组，他会练4组。假如设定的方针没完成，他会多次尝试。”于杰说，刘焕华十分勤勉，“有时候咱们得拉住他，控制练习量。”

王楚钦和樊振东争冠！重庆冠军赛：孙颖莎4-2陈梦！和王曼昱会师女单决赛！女单半决赛中，王曼昱用时38分35秒，直落四局，以4-0（11-9/13-11/11-9/11-4）横扫队友王艺迪，首先闯进决赛。首局，王曼昱一路抢先；第二局，两边6次战成平分，王艺迪一度10-7抢先，王曼昱挽救4个局点逆转再胜一局；第三局，两边局面战成1平2平，随后王曼昱逐步摆开分差；第四局，王曼昱在1平后打出一波6-0迅速摆开分差，奠定胜局。

我国版“整容院长”再次血洗对手！日本选手改头换面，在昨晚的ONE周五搏斗夜62中，我国选手魏子钦再次扬威国际赛场，面对日本选手松本吏亚梦，魏子钦打出屡次击倒，并且给对手“整容”，终究一致断定取得胜利，魏子钦算的上是我国年青一代站立搏斗选手中的佼佼者，他是通过ONE选拔赛进入的国际赛场。上场竞赛中，他临危受命对战了WMC泰拳国际冠军佩察拆。本不被看好的他，却凭借着强硬的风格和超群的精准冲击才能打败对手，爆出了大冷门。